sexta-feira, 26 de março de 2010

Receita da ração humana

A ração humana (original) foi criada por uma terapeuta natural chamada Lica Takagui Dias, que 'vendeu' sua fórmula para a Takinutri, que comercializa a ração humana original a preços elevados.
A Ração Humana é um suplemento nutricional à base de cereais integrais, criado para ser adicionado diariamente às refeições e garantir uma rica quantidade e variedade de vitaminas, proteínas e fibras, que nem sempre são encontradas nas refeições habituais. 

É recomendado o consumo diário de 40mg (2 colheres de sopa). 

Ingredientes: 

RECEITA 1 (Mais indicada e completa) 
500g de soja em pó 
500g de farelo de trigo 
500g de farelo de aveia 
100g de gergelim 
100g de linhaça dourada 
100g de guaraná em pó * 
100g de levedo de cerveja 
100g de gérmen de trigo 
100g de açúcar mascavo * 
100g de gelatina sem sabor 
100g de quinua 
100g de cacau em pó * 
100g de farinha de maracujá 

RECEITA 2 (Mais comum e barata) 
250 g de fibra de trigo 
125 g de leite desnatado em pó 
125 g de linhaça marrom 
100 g de açúcar mascavo * 
100 g de aveia em flocos 
100 g de gergelim com casca 
75 g de gérmen de trigo 
50 g de gelatina sem sabor 
25 g de guaraná em pó * 
25 g de levedo de cerveja 
25 g de cacau em pó * 

*não recomendado para diabéticos e grávidas. 


Efeitos já atribuídos aos ingredientes : 

Aveia em flocos: suas proteínas, fibras, vitaminas e minerais saciam a fome, melhoram o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo. 

Linhaça: rica em ácidos graxos essenciais (gorduras boas), principalmente Ômega 3, baixa os níveis de colesterol ruim do sangue. 

Gérmem de trigo: fonte natural de sais minerais, proteínas e vitaminas E, B e K, desintoxica o organismo e deixa o corpo mais disposto. 

Açúcar mascavo: obtido por meio de evaporação do caldo de cana, sem processo de refino, contém cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais. 

Gergelim com casca: poderosa fonte de cálcio, ameniza os efeitos do estresse e melhora o raciocínio. Melhora o desempenho sexual. 

Fibra de trigo: o processo de moagem da película externa do trigo mantém as proteínas, fibras e ferro que aceleram o metabolismo. 

Gelatina: ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo. 

Cacau: com pouco açúcar e rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo, estimula a produção de serotonina, hormônio do bem-estar. 

Levedo de cerveja: composto de vitamina B, manganês, cromo e fósforo, repõem sais minerais e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico. 

Guaraná em pó: a cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental. 

Leite de soja em pó: pouco calórico, não contém colesterol e possui menos gordura que o leite de vaca. 

Farinha da casca de maracujá: controle da taxa de açúcar no sangue por ser rica em pectina. 

Quinua: Possui um excepcional balanço de 20 aminiácidos, entre eles a metionina e a lisina, responsáveis pela formação da proteína completa. Seu valor nutritivo só é comparável ao leite materno.
Deve-se tomar alguns cuidados : 

- Não comprar a ração humana sem rótulo, sem marca e sem a composição nutricional. 
- Não comprar a ração humana com os ingredientes já misturados e em pó (caso a marca não seja conhecida também). 
- Armazenar ao abrigo da luz. 
- Ingerir mais líquido que o habitual. 
- Não substituir refeições principais (principalmente almoço).

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